Przed podjęciem aktywnści sportowej należy sprawdzić budowę własnych stawów. Jednym z takich badań jest pomiar kąta Q w kolanie. Jest równie ważne, jak określenie pronującej lub supinującej stopy, czy np skośnego ustawienia miednicy. Jego wyniki dadzą odpowiedz czy mamy prawidłową biomechanikę stawu kolanowego (kolana szpotawe, kolana koślawe). Jest to informacja pozwalająca przeciwdziałać i/lub minimalizować ewentualnym urazom podczas uprawiania sportu.
Kąt Q stawu kolanowego utworzony jest przez linię poprowadzoną od kolca biodrowego przedniego górnego do środka rzepki, oraz drugą linię, od środka rzepki do guzowatości kości piszczelowej. Zwiększony kąt Q może być przyczyną podwichnięcia rzepki.
Prawidłowy kąt Q
– dla mężczyzn kąt Q wynosi 14 stopni (+/- 3);
– dla kobiet kąt Q wynosi 17 stopni (+/- 3).
Biomechanika stawu rzepkowo-udowego przebiega przez długość ścięgna rzepki i kąt Q.
Kąt Q zwiększa się przez:
– kolana koślawe;
– zwiększone przodopochylenie kości udowej;
– rotację zewnętrzną piszczeli;
– znajdującą się bocznie guzowatość kości piszczelowej;
– napięty troczek zginaczy.
Nieprawidłowości
– kolana koślawe (genu valgum): kąt Q > 20 stopni;
– kolana szpotawe (genu varum): kąt Q < 20 stopni
{jcomments on}
